【四种食物养胃又养肾】脾胃和肾相辅相成,调养得当,使人精力充沛,充满活力。常吃以下四种食物就有很好的效果①枸杞:可滋补肾气②山药:新鲜的山药平补养胃,有助于调整消化和内分泌系统③茯苓:健脾胃、滋补肝肾④粥:自古公认的养胃食物。 ​