#原生家庭给你带来了什么影响# 心理学上原生家庭跟亲密关系最相关的是“依恋理论”。

所谓“依恋”指的是人与人缔结亲密关系的能力,人格的基础也由此定型。日本心理医生冈田尊司在《依恋障碍》的书中甚至提出,依恋是人的第二基因,它不仅涉及人际关系和感情生活,还会影响工作方式和人生态度。比如“无法与人保持适当距离,容易陷入情网”“常常冲动爆发负面情感或者伤人言语”“不易维持信任,工作和感情都很难稳定”“对伴侣要求严格、控制欲惊人”“喜欢黏腻的依赖关系”等,都可能是原生家庭影响下形成的依恋形式。

依恋理论有特别多的实验依据。美国加州注册心理咨询师陈兑说,原生家庭对于小朋友生理的影响是公认的,美国婴儿的重症病房会有志愿者过去抱他们,因为如果小婴儿没有接受成年人亲密的拥抱,他会出现疾病,不发育,久而久之会影响到整个身体的功能。美国大多数做亲密关系的咨询师也都是以依恋理论为基础,分析童年经历对核心价值观的影响,用偏认知的疗法来促进改变的发生。

成年人处理亲密关系的方式也可能是父母的重演。相关的一篇论文里写道:“最终,家庭对孩子的影响力是最关键的。家庭不仅创造了孩子所在的世界,还告诉孩子这个世界应该怎样被诠释。”

陈兑告诉我,童年经历的影响主要是习得了父母处理亲密关系的方式。“孩子看到爸妈表达情绪方式是大吼大叫,或者冷战,那可能他处理人际关系矛盾的方法就攻击性很强,或比较消极。”

陈兑说:“科学家从生物学和心理学的角度都证实了,我们不可能完全摆脱原生家庭的影响。不过,可以通过创建新的人生经验和新的依恋关系来减低原生家庭的影响。虽然原生家庭塑造了我们的过去,却不能束缚我们的现在和未来。”#原生家庭破碎的孩子有多敏感#

节选自《我们能摆脱原生家庭的影响吗?》 作者 | 杨璐

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