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#宅家减肥的运动天花板# :快速减脂挑战】平板支撑20秒→后抬腿8次→下犬式后踢腿 12次→仰卧风车8次 →侧向平板支撑20秒。5个动作依次重复三组,从今天开始练习,收获好身材!http://t.cn/EiYbYzv

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