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【TED演讲:如何用舒适的速度为生命奔跑?】毫无疑问,运动确实对健康有好处,多运动的信念也是好的,而跑步也是大多数人的运动选择,但无论如何,跑步并不是必需品,我们也不是天生为跑步而生,我们天生只会走路,我们应该每天多走路,应该散步,应该动动身体,而不是长久的坐着,不要急着人生终点,用舒适的速度多享受沿途的日出与日落。http://t.cn/A6xxxdMb

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