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【如何防止跑步过程中膝盖受伤?#get正确的跑步姿势#
很多人喜欢跑步健身,却不知错误的跑步姿势只会对你的身体造成伤害。错误的跑步姿势会引发半月板周围的关节软骨出现磨损,导致膝关节疼痛。专业跑步教练从落地姿势、腿部动作、手部摆放位置等方面,教你如何正确又高效地跑步锻炼。(YTB:Sage Running)@YouTube精彩视频 http://t.cn/Ai3Hz3z6

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