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天气越来越热,又到了露大腿的季节。今天教大家一个能够高效燃脂塑形的动作——深蹲,不被时间和空间所限制,久坐之余就能起身锻炼几组。坚持每天做还能达到保养膝盖、增强下肢肌肉群力量、促进血液循环、提升心肺功能的作用。准备好燃烧你的卡路里了吗?#青春当燃季# http://t.cn/A6XI7PMn

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