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【转需!#科学戒烟要从两方面入手# 】戒烟,是一个需要耐心的漫长过程,具体可以从两方面着手:①生理依赖:戒烟6到12周后,体内残留的尼古丁会被清除干净,至3个月左右就不再出现戒断反应,身体也就不会发生种种“不适”了。②心理依赖:远离吸烟环境,培养新爱好,填补生活。http://t.cn/A6iAWhyF

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