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#过度追求蝴蝶背可能导致肩胛骨不稳##拔插剑动作锻炼出健康背部线条#】 “蝴蝶背”,形容背部纤瘦,肩胛骨的形状像蝴蝶张开了翅膀,十分好看,但其实这并不是一种健康体态,过度追求可能导致肩胛骨不稳哦!如何锻炼出健康背部线条呢?练练这个拔插剑的动作吧,可以有效锻炼背部肌肉,形成良好的背部优美形态,戳视频↓↓↓#午间动起来#@CCTV生活圈 http://t.cn/A6XOvDAQ

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